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Con la llegada del otoño es importante aumentar nuestras defensas a través de complementos alimenticios. Sin lugar a dudas, estos serán esenciales para que puedas tener las defensas altas y mejorar tu salud.
Si te has estado preguntando cómo aumentar tus defensas es hora de descubrirlo. A continuación podrás ver los mejores consejos de la mano de profesionales capacitados.
Multivitamínicos
Los cambios estacionales de otoño nos obligan a aumentar nuestras defensas. Para lograr un sistema inmune fuerte, desde Farmacia Esplugas te recomendamos tomar multivitamínicos.
Algunos traen entre sus compuestos mayoritarios zinc, equinácea, vitamina C, B6 y B12. Todos estos ingredientes son claves. Permiten estimular rápidamente el sistema inmunológico. De este modo, son óptimos aliados para evitar la aparición de síntomas gripales. Asimismo, son excelentes para pelear contra infecciones.
Importancia de la vitamina D para aumentar las defensas en otoño
La vitamina D no sólo sirve para los huesos. También es uno de los complementos alimenticios que permite aumentar las defensas.
En realidad nuestro organismo podría producirla por sí mismo mediante la exposición solar diaria. Aunque, los rayos UV son muy fuertes y nos llevan a usar protector solar. Como resultado, esto impide que nuestro cuerpo sintetice dicha vitamina.
Si tienes una deficiencia de esta vitamina, posiblemente experimentes algunos síntomas asociados. Estos pueden ser: dolor de cabeza, óseo y articular, cansancio, problemas para dormir, etc. De hecho, por más que no tengas un déficit aún, si no sueles salir mucho al sol te recomendamos un suplemento de vitamina D.
Complementos alimenticios para aumentar las defensas
Estudiantes
Quienes estudian generalmente buscan aumentar su capacidad cognitiva. Si este es tu caso, entonces te recomendamos el multivitamínico Berocca.
Agotamiento frecuente
Si buscas disminuir el cansancio crónico, la jalea real es una excelente opción. Además se encuentra Pharmaton Complex. Este multivitamínico viene con ginseng. Es ideal para épocas de sobrecarga laboral, de exámenes y en cambios estacionales.
Caída de cabello
Para esta finalidad Vitalfan es un aliado ideal.
Niños y Mayores de 50 años
En estos casos se aconseja tomar Multicentrum. Este es un complejo vitamínico diseñado para cubrir estos requerimientos nutricionales específicos.
Otra opción para estos grupos etáreos es Supradyn. Es excelente para promover la salud psicológica y física.
Salud Visual
Para mejorar la salud de nuestros ojos Nutrof Omega es uno de los complementos alimenticios más indicados.
Defensas Bajas
Si te preguntabas cómo aumentar tus defensas frente al coronavirus, en Farmacia Esplugas encontrarás alternativas específicas. Algunas recomendaciones son: Inmunoferon, Formula Defense, Redoxon Inmuno, etc.
Recuerda que sin importar cuál sea tu situación, puedes acercarte a Farmacia Esplugas. Te brindaremos un asesoramiento personalizado para que encuentres lo que estás necesitando.
