Coneix tot sobre la retenció de líquids i com evitar-la

Si et preocupen els edemes, a la Farmàcia Esplugas estem per a ajudar-te. En aquest article, volem explicar-te no sols què és la retenció de líquids, sinó també quines són les seves causes i com pots evitar la seva aparició.

Què és la retenció de líquids?

La retenció de líquids o edema és un estat en el qual el nostre cos s’infla en determinat sector. Això ocorre per la presència d’un excés de líquids que roman entre les cèl·lules sense poder sortir.

En conseqüència, com el líquid s’acumula, podria augmentar la grandària de l’abdomen i de la cara. Encara que, en altres casos poden inflar-se les cames, peus i turmells.

Quines són les seves causes?

Ara que ja coneixes què és la retenció de líquids, et comptarem quines són les seves causes:

• Una dieta alta en sodi o pobre quant a la hidratació.
• Malalties cardíaques, hepàtiques, renals i oncològiques. Així mateix, falles en el funcionament de la tiroide. Cal destacar que, moltes vegades, la retenció és ocasionada més pels fàrmacs per a la malaltia que per la malaltia en si.
• Falta d’activitat física.
• Modificacions hormonals durant el període ovulatori i en l’embaràs.
  
  

Com evitar la retenció de líquids?

Si necessites descobrir com evitar la retenció de líquids, no et preocupis més. A continuació, et comptarem tot el que necessites saber:

Exercitat’t

Deixar de costat el sedentarisme és una òptima opció natural que et permetrà eliminar la retenció de líquids. Justament quan t’exercites es contreuen els músculs i així el líquid que sobra en el teu cos s’elimina mitjançant l’orina. Per tant, et recomanem les caminades ràpides, els trots o la bicicleta.

Disminueix la sal

Prova amb disminuir l’addició de sal o busca opcions baixes en sodi.

Hidrata’t

Necessitem aproximadament uns 2 litres d’aigua diàriament. En cas contrari, si el teu cos no rep suficient hidratació, en comptes d’eliminar el líquid, procurarà guardar-lo com a defensa.

Drenaqua

Drenaqua és un complement alimentós amb substàncies específiques perquè puguis evitar la retenció de líquids. Gràcies al te verd, magnesi i potassi de manera natural contribueix al balanç electrolític.

D’altra banda, posseeix probiòtics i prebiòtics que beneficien el sistema digestiu. A més, s’indica també per als qui busquen baixar de pes de manera natural i sana.

Conclusió

Ara ja coneixes com evitar la retenció de líquids de manera saludable. Et recomanem que no usis tes o herbes diürètiques sense recomanació mèdica. El problema amb elles és que podrien baixar-te la pressió arterial més del necessari.

Prova Drenaqua, una opció segura i natural per a acompanyar la teva alimentació. Pots adquirir aquest sa complement alimentós i molts més a la Farmàcia Esplugas.