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¿Has oído hablar alguna vez sobre la importancia que tiene mantener una buena higiene bucal para los órganos internos del cuerpo humano?
Por ese mismo motivo, en Farmàcia Esplugas queremos facilitarte 4 tips para que puedas lograr y mantener una buena higiene bucal.
Empecemos.
Por qué es importante mantener una buena higiene bucal
La higiene bucal es esencial no únicamente para mantener unos dientes sanos, prevenir el mal aliento y enfermedades como la caries o la enfermedad periodontal.
Sino que también resulta clave en la prevención de numerosas alteraciones y enfermedades en los órganos que forman parte del sistema digestivo.
¿Tan importante es? La respuesta es sí, y por esa misma razón vamos a darte estos 4 tips que te ayudarán a evitar todas esas consecuencias.
Cómo mantener una buena higiene bucal con estos increíbles tips
Ya has podido comprobar lo peligroso que es no mantener una buena higiene bucal.
La buena notícia es que no debes preocuparte porque aquí tienes 4 fantásticos consejos que te ayudarán a evitar todo eso.
¡Vamos a conocerlos!
Cepíllate los dientes dos veces al día
La mayoría de los dentistas recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez. Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves y un dentífrico que contenga flúor para lograr la mejor limpieza dental.
¡Ah! Y no te olvides de utilizar accesorios como el hilo dental para limpiar las áreas entre los dientes donde el cepillo de dientes no puede llegar.
Usa enjuague bucal
El enjuague bucal es un complemento útil para la higiene bucal diaria. Ayuda a reducir la placa bacteriana y refresca el aliento.
Mantén una dieta saludable
Una dieta saludable es esencial para una buena salud oral. Evita alimentos ricos en azúcar y carbohidratos, que pueden aumentar la cantidad de bacterias que producen ácido en la boca y causar caries.
Visita al dentista regularmente
Visita al dentista al menos dos veces al año para una limpieza y examen dental. El dentista puede identificar problemas de salud oral temprano y ofrecerte tratamiento antes de que empeoren.
Ya sabes qué consejos seguir si quieres lograr una buena higiene bucal
Como decía el dicho: “Siempre es mejor prevenir que curar”.
Ahora te toca a tí seguir los consejos que te hemos dado, y de esta manera evitarás cualquier síntoma de una mala higiene bucal para tu día a día.
No olvides que en Farmàcia Esplugas te ayudaremos en cualquier duda que tengas, estaremos felices de poder ayudarte.
¡Nos vemos muy pronto!
