Què són les varius
juny 16, 2022
Els beneficis de la vitamina B
juliol 14, 2022
En arribar les vacances són moltes les persones que acudeixen a les platges i piscines per a prendre el sol, però cal vigilar perquè estar molt temps exposat al sol pot ser nociu per a la salut.
És per aquest motiu que, a Farmàcia Esplugas, et proporcionem un llistat de consells per a prendre’l manera segura.
Continua llegint.
Els beneficis de prendre el sol
Prendre el sol és molt beneficiós per al nostre cos, atès que sense la llum solar no podem produir vitamina D, una substància que realitza funcions fonamentals en els nostres cossos com és la mineralització dels ossos i de les dents.
A més, també ajuda a disminuir la pressió arterial, enfortir els ossos, músculs i el sistema immunològic.
Consells per a prendre el sol
A continuació, et comptem uns consells per a prendre el sol.
Evitar una exposició prolongada al sol
Por mucho que uses protector solar, evita estar durante mucho rato expuesto al sol porque esto puede poner en peligro tu salud.
Eludeix les hores centrals del dia
Durant les hores centrals del dia, de les 11 a les 17 hores, és recomanable no estar exposat directament al sol, per això la nostra recomanació és que et protegeixis sota un para-sol.
Usa un protector solar adequat
Empra un protector solar que et protegeixi dels raigs UVB i UVA perquè el sol no danyi la teva pell. A més, has de triar bé la crema solar en funció del tipus de pell que tinguis i aplica-te’l cada 2 hores per a estar ben protegit.
Si vols saber més sobre la protecció solar a l’estiu, visita’ns.
Vols comptar amb l’ajuda d’un expert? Visita’ns en Farmàcia Esplugas
Esperem que t’hagin servit aquests consells per a prendre el sol.
I, com cada persona és un món, si consideres que necessites l’assessorament personalitzat d’experts, visita’ns a la Farmàcia Esplugas.
Pots contactar amb nosaltres per aquí també, si ho desitges.
Comptem amb equip expert que t’ajudarà en qualsevol problema.
Ens veiem aviat!
