Prendre el sol: els millors consells que has de conèixer
juny 30, 2022
5 consells per a prevenir la inflor abdominal
juliol 28, 2022
La vitamina B és un dels components fonamentals per a tenir un cos i una ment sana.
Además, desempeña un papel en la conversión de alimentos en energía en el cuerpo.
Per aquest motiu, a Farmàcia Esplugas, et proporcionem un llistat dels beneficis que aporta aquesta vitamina al teu cos.
Som-hi!
Què és la vitamina B?
La vitamina B és una biomolècula orgànica que està formada per un grup de 8 vitamines que estan relacionades amb el metabolisme.
A més, la seva funció és ajudar a la formació de glòbuls vermells, obtenir energia, cuida el cor, les artèries i també estimula la teva salut mental i enforteix el sistema immunològic.
En quins aliments es troba la vitamina B?
La vitamina B es pot trobar, de manera natural, en aliments com els cereals, la carn, les verdures i els productes lactis. Així doncs, per a tenir una dieta sana, és important la ingesta d’aliments rics en aquesta vitamina per a mantenir el cos i la ment en bona forma.
Els beneficis de la vitamina B
A continuació, et proporcionem un llistat amb els beneficis que aporta la ingesta de vitamina per al teu cos.
Disminuir la inflor
L’acció conjunta de les vitamines del grup B afavoreixen al correcte funcionament del sistema digestiu. Així doncs, gràcies a elles aconseguiràs disminuir la inflor abdominal.
Evitar l’estrès
Ingerir aquesta vitamina és molt beneficiós atès que, gràcies a elles i la seva capacitat, ajuden a eliminar l’estrès i gestionar l’ansietat.
Si vols tenir més informació sobre quins són els beneficis de la vitamina B per a l’estrès, visita’ns a Farmàcia Esplugas.
Bo per a les articulacions
A causa de les propietats antiinflamatòries d’aquest grup de vitamines, el seu consum és bo per a prevenir l’artritis i evitar la necessitat de consumir medicaments antiinflamatoris.
Vols comptar amb l’ajuda d’un expert? Visita’ns a Farmàcia Esplugas
Esperem que t’hagin estat útils aquests beneficis de la vitamina B.
I, com cada persona és un món, si consideres que necessites l’assessorament personalitzat d’experts, visita’ns a la Farmàcia Esplugas.
Pots contactar amb nosaltres per aquí també, si ho desitges.
Comptem amb equip expert que t’ajudarà en qualsevol problema.
Ens veiem aviat!
