La aparición de las varices y cómo evitarlas

Seguramente en algún momento has escuchado a alguien quejarse de la aparición de varices.

Estas se manifiestan por la acumulación de la sangre o por su circulación en sentido contrario, haciendo que las venas crezcan y se distorsionen.

¿Quieres saber cómo evitar la aparición de las varices? Entonces continúa leyendo este artículo.

Cómo evitar la aparición de varices

Si lo que provoca las varices es la acumulación de sangre, hay diversas cosas que podemos hacer para evitarlo.

#1 Mover las piernas

Hay que intentar mantenerse en movimiento para ayudar a que la sangre circule correctamente.

Hacer deporte o dar paseos de forma regular contribuye a evitar la aparición de varices, así como elevar las piernas de vez en cuando.

#2 Evitar las fuentes de calor

La exposición al sol, la depilación con cera caliente, las saunas… provocan la dilatación de las venas y la acumulación de sangre.

Por eso es importante intentar no exponer nuestras piernas a altas temperaturas.

#3 Dieta adecuada

Hay que mantener una dieta rica en fibra, consumir líquidos para mantenerse hidratado y limitar el consumo de grasas saturadas.

Cómo curar las varices

Para eliminar las varices puedes someterte a cirugía, pero si quieres evitarlo te dejamos unos consejos para paliar sus efectos.

• Masajear suavemente con las yemas de los dedos la zona.
• Evitar utilizar tacones durante muchas horas.
• No tomar sal en exceso.
• Beber infusiones de perejil.
• Consumir frutos rojos.
• Usar ropa ancha.
• Utilizar gel de aloe vera.

De cualquier modo, si tienes cualquier duda siempre te recomendamos consultar con un experto.

¿Quieres contar con la ayuda de un experto? Visítanos en Farmàcia Esplugas

Esperamos que te hayan servido nuestra guía sobre cómo evitar la aparición de varices.

Y, como cada persona es un mundo, si consideras que necesitas el asesoramiento personalizado de expertos, visítanos a la Farmacia Esplugas.

Puedes contactar con nosotros por aquí también, si lo deseas.

Contamos con equipo experto que te ayudará en cualquier problema. 

¡Nos vemos pronto!